【住宿】薩拜飯店與青年旅舍 - 清邁飯店優惠訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【住宿】薩拜飯店與青年旅舍 - 清邁飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 20 間客房
- 供應早餐
- 客房餐點服務
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 空調分享旅館訂房優惠
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
- 腳踏車出租
- 酒店限時訂房優惠
- 免費無線上網和免費停車
熱情款待
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- 位於舊城
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- 三王雕像 (步行 18 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／美皇后區同志自豪大遊行「世界驕傲」 支持LGBTQ | 美國新聞 | 全球 | 聯合新聞網
第27屆皇后區同志自豪大遊行及慶祝活動(Queens Pride Parade and Festival)2日在皇后區傑克森高地(Jackson Heights)舉行，吸引全市百餘個團體參加，對LGBTQ(同性戀、雙性戀、跨性別、性別認同疑惑者)表示支持，並紀念1969年發生在紐約市的同性戀權利運動「石牆事件」(The Stonewall Riots)50周年。皇后區同志自豪大遊行舉行，超過100個團體參加。 記者朱蕾╱攝影 分享 facebook 1993年，29歲的男子Julio Rivera因是同性戀，在公立69傑克森高地小學校園內被攻擊致身亡，皇后區同志自豪大遊行因此發起，現已成為紐約市第二大同志遊行活動，每年都吸引幾萬人聚集在一起，慶祝和接受多樣化。. } }); } 今年的遊行及慶祝活動的主題為「世界驕傲」(World Pride)，2日中午12時，遊行隊伍從傑克森高地的歷史區37大最新出版人氣商品道及89街出發，沿37大道一直走到75街，經過以Julio Rivera名字命名的37大道和78街交口。國會參議員舒默(Charles Schumer)、市議員卓姆(Daniel Dromm)、布拉默(Jimmy Van Bramer)、皇后區區長凱茲(Melinda Katz)等民選官員以及活動的組織者走在隊伍最前面，手舉彩虹旗，邊走邊問候觀看的民眾；現場色彩繽紛、氣氛熱鬧，遊行隊首選最新伍中有精心裝扮的花車、各式各樣的表演、盛裝打扮的參與者等，從幼童到耆老，紛紛支持LGBT團體。此活動發起人、市議員卓姆表示：「來自皇后區、乃至全市的成千上萬人參加遊行，顯示對皇后區LGBTQ的支持，以及推動LGBTQ權利運動向前發展。遊行隊伍中的每個人都在發出響亮且明首選確的信息：LGBTQ就在你的身邊。」皇后社區之家(Queens Community House)遊行隊伍中的華裔萬延海首次參加此遊行，他表示：「皇后社區之家設有老年同志中心，這些長者經歷了當年的社會壓迫、打擊等，此類中心很有必要，更關心歷史發展、注重耆老身心靈以及他們走過的路。」華人彩虹聯盟主席俞越表示，參加遊行希望傳遞信息：LGBTQ從內心上接受自己，這個轉變對很多人不易；並希望社會能接受這個群體及給予同樣的權利。觀看遊行的華人黃Kenneth說：「看到很多人大膽、自豪地展現自己的身分認同，很為他們開心，我認為每人都應有表達性取向和性別認同的權力。」皇后區同志自豪大遊行舉行，超過100個團體參加。 記者朱蕾╱攝影 分享 facebook 皇后區同志自豪大遊行舉行，活動產品超過100個團體參加。 記者朱蕾╱攝影 分享 facebook
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種團購人氣商品好康報報」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
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